一轉眼，我也已經學習瑜伽4年了。從原本每天加班不運動，身體虛弱常感冒又脊椎側彎的水腫上班族，到目前一天只睡五或六小時仍保持平衡身心，身體健康結實且輕盈的快樂上班族，改變實在很大。除了原本讓人喪氣的嚴重脊椎側彎已經改善許多外，原本的水腫也因代謝及循環改善而消除，當然最明顯的是身形變的不一樣了。瑜伽的好，真的只有自己去做和實踐才能體會。
而這幾年下來，瑜伽搭配原本已有的佛教信仰，兩者的完美結合，更是創造了更強大的正面能量。不僅身體健康獲得改善，精神心靈上也有更大的進步空間，感覺整個身和心都變得更柔軟謙卑，也更容易知足了！
陳靜嫻老師正是我以前在兩廳院上班時學習瑜伽的啟蒙老師之一，她對於我瑜伽體位法的學習，打下了非常良好又精準的基礎，對於我後來再進一步學習FLOW和ASHTANGA等較需要體耐力及講求正確順位的動瑜伽有相當大的幫助。老師有如仙女般的脫俗氣質，溫柔耐心的教學風格及充滿愛心的個性，讓學生很容易愛上瑜伽，也更懂得付出，會很有動力想要努力成為像老師那樣的人。她不僅是一位相當熱心的老師，也是一位非常好學的瑜伽人，除了不間斷的到印度進修，也時常參加各種大師班的訓練。目前她受邀到藏喜授課囉！機會相當難得，對於體位法學習有興趣的你，不管是想讓自己更健康，變得更美更年輕，還是想鍛鍊自已的精神意志，進一步認識自己與這個世界的關係，都應該給自己一個機會和靜嫻老師一起體驗瑜伽的美好與奧妙喔！
「透過不斷努力付出以及分享，傳達正確的瑜伽知識以及對生命、瑜伽的熱愛，讓更多人能開始了解、面對、接受自己、進而讓煩惱減少，讓生命更美好」－靜嫻老師
指導老師：陳靜嫻老師（瑜伽練習派系：哈達瑜伽、施化難陀瑜伽、強力瑜伽等）
時間：2011年5月20日起，每週三上午10:00-11:30
地點：藏喜菩提學苑（台北市永康街41巷23號1樓)
費用：12堂，3500元（備有瑜伽磚供學員使用），5/20前報名另有優惠喔！
報名：02-23225437
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