在這裡補記一下最近上瑜珈的記錄
SPACE YOGA，這是一個老師及同學都很精進不懈，且能量場很好的地方，而且每堂課有充足的90分鐘，絕不是沾醬油課程...
他們佈置了一個清靜舒適的瑜珈禪修空間，同學們都會提前進到教室準備等候老師到來；大夥兒等候時若不是安靜的大休息就是禪坐，在這裡很自然而然每天都想來和大家共修，每天的瑜珈練習，已經讓我開始發心持戒,精進及禪定
看到同學都那麼努力，自然而然也升起不可鬆懈之心
當然這裡的課程規劃的很細緻，你可以根據自己的每日身體狀況和瑜珈基礎，選擇不同派系適合你的練習方式學習；星期一,三,五可以選擇陽性課程，例如：哈達,Ashtanga,動瑜珈或熱瑜珈等，星期二,四,六則可以選擇陰性課程，例如：陰瑜珈,靜瑜珈或冥想課程等，週日則可以休息一天；因此每天都可以練習，鍛鍊自己的身心靈，達到三摩地
最近上了以下這些課程，每一位老師的風格不同，但都非常精進，是非常好的老師：
11/05(三) HATHA 哈達瑜珈／THOMAS老師
11/16(日) FLOW 動瑜珈／DENISE老師(有始以來全身被操的最徹底的一堂課，大推薦）
11/18(二) YOGA BASICS／ADA老師(對體位法有全面仔細的解說)
11/20(四) YIN 陰瑜珈／AMANDA老師
11/21(五) FLOW 動瑜珈／JUSTIN老師
11/23(日) HATHA 哈達瑜珈／SHARON老師
11/23(日) YIN 陰瑜珈／MICHELLE老師(老師是加拿大人以英文上課，學瑜珈同時還可以練英文；此外，老師也是一位很精進修行的佛教徒喔！)
11/24(一) ASHTANGA BASICS／GLADYS老師(老師是印尼華僑，是非常精進的ASHTANGI；上課內容以站姿拜日式及變化式為主，最後再以系列的坐姿結束，課前課後都以梵唱做祝禱及迴向，是最古典的瑜珈練習，很適合平常坐辦公室腹腿無力頭腦不清的上班族學習；這堂課也很操，雖然只是BASICS而已，大推薦)
由於SPACE YOGA有安和館和天母館，對我而言真是一大福音，也是我會選擇這裡的原因之一；週間我到安和館搭公車只需10分鐘，週末從淡水家到天母館上課則可享受另一種不同的寧靜感受~
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